Giấc ngủ của trẻ mới biết đi trông như thế nào?

Chúng tôi nói rất nhiều trên blog của mình về việc giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của bạn ngủ ngon và những thách thức khác nhưng chúng tôi không dành nhiều thời gian để nói về cách giúp trẻ mới biết đi ngủ. 

Vâng hôm nay, chúng ta sẽ làm điều đó! Chúng tôi biết rằng chỉ vì em bé lớn lên một chút không có nghĩa là chúng không phải chịu đựng những thách thức liên quan đến giấc ngủ giống như vậy. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem lịch trình giấc ngủ sẽ như thế nào đối với trẻ mới biết đi của bạn khoảng hai tuổi trở lên. 

Vui lòng cho chúng tôi biết về bất kỳ kinh nghiệm hoặc thách thức nào của bạn trong lĩnh vực này trong các nhận xét. Chúng tôi rất nóng lòng được trao đổi ý tưởng và câu chuyện với bạn. 

Hai tuổi của tôi cần ngủ bao nhiêu?

Trẻ mới biết đi khoảng hai tuổi thường cần ngủ 11 tiếng mỗi đêm ngoài một giấc ngủ ngắn vào ban ngày kéo dài từ một tiếng rưỡi đến hai tiếng. Hai giấc ngủ ngắn mỗi ngày ở độ tuổi này không phải là lý tưởng vì chúng sẽ ngắn và không có tác dụng phục hồi.

Làm thế nào để biết nếu con tôi đang ngủ ngon?

Để đảm bảo rằng trẻ mới biết đi của bạn có được giấc ngủ ngon mà trẻ cần, hãy quan sát trẻ ngủ trong vài phút vào lần tới khi trẻ chợp mắt hoặc ngủ vào ban đêm. Theo dõi hơi thở của họ và chú ý đến chuyển động và nhịp điệu của họ. Bạn có nhận thấy nhiều tiếng thở mở miệng cũng như tiếng ngáy to không? 

Con bạn có thể bị tắc mũi, tắc lưỡi hoặc ngưng thở khi ngủ và có thể không có được giấc ngủ ngon mà chúng cần. Nếu bạn quan sát thấy những điều đó, thì bạn có thể muốn liên hệ với bác sĩ nhi khoa của mình và cho họ biết những gì bạn đang thấy. 

Đôi khi ngủ đủ giấc không giống như ngủ đủ giấc và sự khác biệt có thể rất lớn đối với mức độ hạnh phúc và thành tích hàng ngày của trẻ mới biết đi. 

Đường ray an toàn trên giường của trẻ mới biết đi?

Tôi thường nói rằng cha mẹ có thể sử dụng thanh chắn giường nếu họ muốn. Nệm trên sàn thường là cách tôi yêu cầu cha mẹ chuyển ra khỏi cũi. Đó là cách an toàn nhất và không có chỗ cho những tình huống 'quái vật dưới gầm giường' có thể gây rối cho việc thiết lập các kiểu ngủ vững chắc và có thể giảm ác mộng, v.v. 

Thiết lập các ranh giới và thói quen là điều cần thiết để có giấc ngủ ngon

Điều quan trọng nhất mà các bậc cha mẹ mới cần nhớ đối với trẻ mới biết đi của họ là chúng cần và cảm thấy an toàn hơn với các ranh giới. Cha mẹ cho phép trẻ mới biết đi quyết định thời gian và địa điểm của thời gian ngủ trưa và giờ đi ngủ có thể dẫn đến lịch trình, thói quen và kết quả giấc ngủ kém hơn. 

Điều này cũng có thể dẫn đến các vấn đề về cảm xúc và hành vi như hành động bộc phát. Điều quan trọng đối với trẻ mới biết đi là phải có khả năng dự đoán. Là cha mẹ, bạn cần đặt ra những ranh giới vững chắc và chúng có thể được thực thi một cách rất yêu thương, nhưng chúng KHÔNG cần được thực thi để con bạn phát triển tốt nhất có thể.

My Hanh

Blogger & Content Creator
Email: myhanh3338@gmail.com
Website: https://yensaothuduc.com

Follow me on:

• Facebook: https://facebook.com/toyensaothuduc
• Twitter: https://twitter.com/myhanh3338
• Instagram: https://instagram.com/yensaothuduc
• Tiktok: https://tiktok.com/@yensaothuduc.com
• Youtube: https://youtube.com/@yensaothuduc