Làm sao để bé ngủ mà không cần bế?

Thật khó khăn để vượt qua vài ngày và vài tuần đầu tiên với trẻ sơ sinh, nhưng nó có thể đặc biệt khó khăn nếu trẻ sơ sinh của bạn chỉ có thể ngủ hoặc nằm yên khi ở trong vòng tay của bạn. 

Giấc ngủ cực kỳ quan trọng đối với cả em bé và cha mẹ trong những tuần đầu tiên quan trọng này và điều quan trọng là bạn phải đặt ưu tiên cho giấc ngủ của mình càng nhiều càng tốt đồng thời duy trì một lịch trình tốt cho con bạn. 

Chúng tôi đã tổng hợp một số mẹo mà bạn có thể bắt đầu triển khai ngay để giúp con bạn tự ngủ ngon hơn mà không cần nằm trong vòng tay của bạn. Rốt cuộc, ai đó cũng phải đảm bảo rằng bạn cũng ngủ được!

Bé Bị Ợ Có Tốt Không?

Một phần của việc cho con bạn ngủ một mình trong nôi là hiểu tại sao bé có thể phản đối nôi hoặc nôi. Có thể không chỉ vì bạn chưa huấn luyện chúng ngủ quên mà có thể vì những lý do khác, nếu được giải quyết, có thể khiến toàn bộ quá trình thành công hơn nhiều. 

Đầu tiên, gần đây cô ấy có được cho ăn và vẫn đang trong quá trình “ợ hơi” không? Nếu vậy, thì bạn có thể đặt cô ấy xuống quá sớm. Cô ấy có thể không thoải mái do bong bóng khí ở đường tiêu hóa trên và dưới. Giúp thoát khí ra ngoài hoàn toàn trước khi đặt bé xuống giường ngủ. 

Bé Có Bị Trào Ngược Không?

Thứ hai, làm quen với các triệu chứng trào ngược. Chúng bao gồm nhưng không giới hạn ở:

• Nhổ quá nhiều 
• Em bé hành động như thể chúng đang cố nuốt liên tục 
• Khóc với nhổ lên
• Rất khó chịu trong và sau khi cho ăn
• Bật và tắt bình sữa hoặc vú mẹ
• Nghẹt thở, ho hoặc nôn trong khi cho ăn

Em bé có một cơ vòng nhỏ gọi là cơ thắt thực quản dưới, nằm phía trên dạ dày. Cơ vòng này có thể bị 'mắc kẹt' mở ra, cho phép quá nhiều chất lỏng trào ngược vào cổ họng, gây ra tình trạng khạc nhổ quá nhiều và khó chịu. 

Khạc ra từ một cơ vòng yếu thường trở nên tốt hơn theo thời gian khi các cơ khỏe hơn khi sử dụng. Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là chứng trào ngược có thể bị ảnh hưởng mạnh mẽ và trầm trọng hơn bởi các yếu tố khác như chế độ ăn uống, sữa công thức, lưỡi và môi của mẹ cũng như việc cho bé bú gần đến khi bé đi ngủ.

Đặt em bé xuống khi chúng vẫn còn thức

Điều này có vẻ phản trực giác, nhưng bạn thường có thể tự mình ngủ ngon trong cũi thành công hơn nếu bạn đặt chúng xuống khi chúng vẫn còn thức, thay vì theo bản năng tự nhiên là ẵm chúng. ngủ say trong vòng tay của bạn và sau đó cẩn thận chuyển chúng vào cũi. 

Đặt bé xuống khi bé vẫn còn thức cho phép bé “làm quen” với môi trường ngủ mới và trải nghiệm việc ngủ một mình trong cũi thay vì bị đặt ở đó mà bé không hề hay biết. Nhiều lần tiếp xúc sẽ giúp bé thoải mái hơn khi ngủ một cách độc lập, và sau đó bé sẽ có nhiều khả năng tự ngủ trong cũi hơn! Bạn không cần phải lừa họ nữa!

An ủi bé, nhưng đừng bế bé

Lúc đầu, em bé của bạn có thể khóc hoặc quấy khóc khi bạn đặt chúng vào cũi. Bạn phải mạnh mẽ và chống lại mong muốn bế cô ấy lên và an ủi cô ấy khi cô ấy làm điều này. Tạm dừng và đợi khoảng 5 đến 8 phút trước khi làm bất cứ điều gì. Hãy để cô ấy tự xoa dịu. Bé có thể quấy khóc một chút, chỉ cần nhớ rằng bé đang học và đây là điều mới. 

Cho phép cô ấy tìm ra những gì cô ấy cần làm để khiến bản thân cảm thấy thoải mái, vì tất cả chúng ta đều có những tư thế cụ thể và chúng ta thích điều gì khi đi vào giấc ngủ. Thật khó khăn, nhưng bạn phải thử nó! Nếu cô ấy thực sự phát điên, thì bằng mọi cách hãy tóm lấy cô ấy. Nếu không, hãy cố gắng dành khoảng 5 phút để tự làm dịu bản thân mỗi khi bạn đặt bé xuống giường.

Kiểm soát khí hậu

Chuẩn bị cho bạn và con bạn thành công bằng cách đảm bảo rằng môi trường ngủ của bé là nơi phù hợp. Đảm bảo rằng nhiệt độ nằm trong khoảng 68-72 độ F và căn phòng yên tĩnh, tối và không bị phân tâm. 

Bạn cũng có thể triển khai máy tạo tiếng ồn trắng, quạt hộp hoặc dạng tiếng ồn trắng khác để giúp át đi những âm thanh khác xung quanh nhà. Có được môi trường phù hợp và cô ấy sẽ ngủ ngon hơn nhiều! Những điều này thực sự tạo ra nhiều khác biệt và hãy nhớ rằng môi trường ngủ quá ấm sẽ có nguy cơ SIDS.

Lời kết

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết hôm nay về việc cho bé ngủ riêng trong cũi. Cho bé đi ngủ chắc chắn có thể là một quá trình với nhiều thử thách khác nhau. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về việc cho con đi ngủ, hoặc về con bạn nói chung, vui lòng liên hệ với chúng tôi TẠI ĐÂY . Chúng tôi là chuyên gia về mọi thứ em bé (chúng tôi YÊU chúng) và giấc ngủ và rất muốn giúp đỡ!

My Hanh

Blogger & Content Creator
Email: myhanh3338@gmail.com
Website: https://yensaothuduc.com

Follow me on:

• Facebook: https://facebook.com/toyensaothuduc
• Twitter: https://twitter.com/myhanh3338
• Instagram: https://instagram.com/yensaothuduc
• Tiktok: https://tiktok.com/@yensaothuduc.com
• Youtube: https://youtube.com/@yensaothuduc