Tiếng ồn trắng có an toàn cho trẻ sơ sinh không?

Chủ đề tiếng ồn trắng có an toàn hay không đã xuất hiện thường xuyên. Thông thường, những người mới làm cha mẹ thường hỏi khi họ đã đọc hoặc nghe từ bạn bè hoặc thành viên gia đình rằng điều quan trọng là sử dụng cho trẻ sơ sinh.

Trong bài viết hôm nay, tôi sẽ trả lời câu hỏi sử dụng tiếng ồn trắng có an toàn hay không cũng như cung cấp thêm thông tin về tiếng ồn trắng mà bất kỳ bậc cha mẹ mới nào cũng có thể muốn cân nhắc.

Tiếng ồn trắng có an toàn cho trẻ sơ sinh không?

Đúng! Khi được sử dụng một cách thích hợp, tiếng ồn trắng hoàn toàn an toàn và thực sự rất có lợi. Mối quan tâm lớn nhất mà tôi nghe được từ những người mới làm cha mẹ là họ lo lắng hoặc đã đọc được rằng tiếng ồn quá lớn có thể làm hỏng thính giác của con họ. Mặc dù điều này là đúng, nhưng bạn có biết rằng khi con bạn còn trong bụng mẹ, chúng liên tục tiếp xúc với mức độ tiếng ồn tương đương với tiếng máy cắt cỏ?! Đó là khoảng 70 decibel! Để so sánh, đây là một vài ví dụ khác:

• Giao thông đường cao tốc = 70 dB
• Cuộc trò chuyện yên tĩnh ở nhà = 50 dB
• Nơi làm việc = 80-85 dB
• Máy sấy tóc – 85 dB
• Máy sấy quần áo 70 dB
• Máy bay phản lực cất cánh = 100 dB

Mức vùng an toàn cho tiếng ồn trắng là gì?

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã thiết lập mức độ “vùng an toàn” cho tiếng ồn trắng mà các nhà trẻ trong bệnh viện phải tuân theo. Phạm vi này là 50 dB hoặc thấp hơn. Mặc dù tôi nghĩ rằng nên thận trọng khi phạm sai lầm, nhưng khuyến nghị của tôi là thường xuyên duy trì trong khoảng 50-70 dB. 

Tôi thường khuyên khách hàng của mình sử dụng mức cao hơn để giúp xoa dịu em bé ban đầu và sau đó giảm xuống mức 50-60 dB cho giấc ngủ. Hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh của bạn đã tiếp xúc rất nhiều trong tử cung với các mức độ được tạo ra từ nhịp tim, máu và chất lỏng di chuyển khắp cơ thể mẹ.

Lợi ích tiếng ồn trắng

Có một số lý do để sử dụng tiếng ồn trắng, nhưng đáng chú ý nhất và được các bậc cha mẹ mới quan tâm nhất là nó giúp con họ ngủ ngon hơn. Đâu là mối tương quan để giúp trẻ ngủ ngon hơn? Chà, một lời giải thích cơ bản là trẻ sơ sinh dành khoảng 50% thời gian để ngủ trong một giai đoạn gọi là Ngủ chủ động. 

Giấc ngủ chủ động là một giai đoạn rất nhẹ của giấc ngủ, trong đó trẻ có thể cử động nhiều và có thể dễ dàng bị đánh thức. Nếu có tiếng ồn bên ngoài như tiếng chó sủa, tiếng trẻ con la hét hoặc xoong nồi bị di chuyển, em bé của bạn có thể dễ dàng bị đánh thức. Tiếng ồn trắng sẽ giúp loại bỏ tiếng ồn bên ngoài đó ra ngoài, giúp họ ngủ lâu hơn và ngon hơn. 

Ngoài ra, tiếng ồn trắng giúp trẻ bình tĩnh hơn vì tiếng ồn nhắc nhở chúng về cảm giác thoải mái khi nằm trong bụng mẹ hoặc người mang thai hộ. Nó làm dịu và làm dịu hệ thống thần kinh của họ.

Máy tạo tiếng ồn trắng yêu thích

Máy tạo tiếng ồn trắng yêu thích của khách hàng mọi thời đại của tôi là LectroFan . Nó có 10 cài đặt tiếng ồn trắng và 10 cài đặt quạt cũng như phạm vi điều khiển âm lượng rộng!

Sử dụng tiếng ồn trắng một cách thích hợp

Với tư cách là Chuyên gia tư vấn về giấc ngủ cho trẻ em và Chuyên gia chăm sóc trẻ sơ sinh, tôi chắc chắn khuyên bạn nên sử dụng tiếng ồn trắng. Tuy nhiên, để giúp giữ an toàn cho bé, tôi có một vài quy tắc. Họ đang:

• Đặt máy tạo tiếng ồn trắng cách giường cũi của bé 3-6 feet. Không đặt nó trên thanh ray cũi.
• Chỉ sử dụng tiếng ồn kiểu “quạt”. Không có giọt mưa, âm nhạc, tiếng dế, sấm sét, tiếng ồn của đại dương, v.v.
• Tải xuống thiết bị đọc decibel trên điện thoại của bạn để đo decibel. Tôi sử dụng Decibel X.
• Sử dụng đầu đọc, đặt điện thoại của bạn vào khu vực cũi nơi đầu của em bé thường nằm.
• Giữ phạm vi decibel trong khoảng 50-60 dB.    

My Hanh

Blogger & Content Creator
Email: myhanh3338@gmail.com
Website: https://yensaothuduc.com

Follow me on:

• Facebook: https://facebook.com/toyensaothuduc
• Twitter: https://twitter.com/myhanh3338
• Instagram: https://instagram.com/yensaothuduc
• Tiktok: https://tiktok.com/@yensaothuduc.com
• Youtube: https://youtube.com/@yensaothuduc